2011年10月04日
燃えない!!…脂肪が
いまだ停滞期脱せずorz
60分走っても疲労感が少なくなってきており、
以前より体脂肪が燃えていない気が…
10月4日(火) 食後
◇走行距離 8.3km
◇走行時間 60分 (平均速度8.3km/h)
◇消費カロリー 651.1kcal
◇METS 9.3
◇燃焼脂肪量 46.5g
◆体重 69.4kg(-0.2kg)
◇目標まであと2.4kg
◇検診日まであと21日
60分走っても疲労感が少なくなってきており、
以前より体脂肪が燃えていない気が…
10月4日(火) 食後
◇走行距離 8.3km
◇走行時間 60分 (平均速度8.3km/h)
◇消費カロリー 651.1kcal
◇METS 9.3
◇燃焼脂肪量 46.5g
◆体重 69.4kg(-0.2kg)
◇目標まであと2.4kg
◇検診日まであと21日