2011年10月08日
3/4ランニングパンツ
最近寒くなってきたので、ハーフパンツより“秋っぽい”
この3/4ランニングパンツをXebio-sportsにて購入。
ストレッチが効いていて、膝裏のメッシュや腰のところ
中央に携帯が入るくらいのポケット、裾にはドローコー
ド、両サイド裾と後方左下にリフレクターが付いていて、
安い割に細かいところに凝ってます。
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2011年10月08日
インターバルトレーニングに挑戦!!
2011年10月07日
増えすぎっ!!
昼のラーメンがいけなかったのかなぁ。
夕飯ちょっと食べ過ぎたかなぁ。
◆本日の体重 70.0kg (+1.0kg)
凹む(TДT)
夕飯ちょっと食べ過ぎたかなぁ。
◆本日の体重 70.0kg (+1.0kg)
凹む(TДT)
2011年10月07日
久し振りに減ったよヽ(´ー`)ノ
2011年10月04日
燃えない!!…脂肪が
いまだ停滞期脱せずorz
60分走っても疲労感が少なくなってきており、
以前より体脂肪が燃えていない気が…
10月4日(火) 食後
◇走行距離 8.3km
◇走行時間 60分 (平均速度8.3km/h)
◇消費カロリー 651.1kcal
◇METS 9.3
◇燃焼脂肪量 46.5g
◆体重 69.4kg(-0.2kg)
◇目標まであと2.4kg
◇検診日まであと21日
60分走っても疲労感が少なくなってきており、
以前より体脂肪が燃えていない気が…
10月4日(火) 食後
◇走行距離 8.3km
◇走行時間 60分 (平均速度8.3km/h)
◇消費カロリー 651.1kcal
◇METS 9.3
◇燃焼脂肪量 46.5g
◆体重 69.4kg(-0.2kg)
◇目標まであと2.4kg
◇検診日まであと21日
2011年10月02日
走っても減んない(TДT)
60分走ることも平気になってきました。
しかし、その分効果も実感できなくなっています^^;
全然体重減んない~
10月2日(日) 食後1時間
◇走行距離 8.3km
◇走行時間 60分 (平均速度8.3km/h)
◇消費カロリー 651.1kcal
◇METS 9.3
◇燃焼脂肪量 46.5g
◆体重 69.6kg(0kg)
◇目標まであと2.6kg
◇検診日まであと23日
しかし、その分効果も実感できなくなっています^^;
全然体重減んない~
10月2日(日) 食後1時間
◇走行距離 8.3km
◇走行時間 60分 (平均速度8.3km/h)
◇消費カロリー 651.1kcal
◇METS 9.3
◇燃焼脂肪量 46.5g
◆体重 69.6kg(0kg)
◇目標まであと2.6kg
◇検診日まであと23日