2011年06月01日

ダイエット始めました

ダイエット始めました

この3年の間に、だいぶ体型が変わってしまいました。
それまでの立ち仕事から、車での移動が殆どの毎日に
変わったことや、お昼が外食になったことがその理由と
考えられます。

ぶくぶく太り続け、気付けば完璧なメタボリック症候群。
健康診断でもヤバイ数値が並び、このままでは成人病
まっしぐら。
痩せなければ…とは思いながらも、易きに流れていた
自分に活を入れ、一念発起、私、本気でダイエットを
始めます!!

というわけで、これからは誰も興味を示さないであろう、
私のダイエット日記としてコソーリと更新してまいります。

指標として、昨年10月の健康診断時の記録を。

身長 176cm
体重 76.8kg(2009年は77kg)
体脂肪 20.8(2009年は21.6)
復囲 89.2cm

※これは健康診断のために前日の夕方から何も飲まず
 食わずで測ったもの。
平常時に最高で78kgは軽く超えていたからダイエット
スタートは78kgからということにします。

目指すは…

67kg!!

目標は高く、です。

今年の検診日である10/25までを当面の期間とします。

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