一昨年(2011年)の6月から半年にわたって、ほぼダイエット日記と化していた当ブログですが、血の滲むような努力(?)によって76.8kg→66.6kgと、10kgの減量に成功したのはここでも報告してきました。(→「だいえっと」のカテゴリー参照)

で、その後どうなっているのかと申しますと…
実は昨年に入って、東京での仕事が続いたのを機に、ランニングや筋トレの習慣が途絶え、今年に入ってからは、以前の怠惰な毎日に逆戻りしていたのでした^^;

それでも当初は、68kg前後をキープしていればいいやと、大して危機感は抱いていなかったのです。

ところが、「痩せすぎだよぉ。もうちょっと太っても良いんじゃない?」なんて周囲のお世辞(妬み?)に甘えに甘えたのが悪かった。

体重計にも乗らず、「まだ大丈夫だろ」なんて余裕こいているうちに、気づけばお腹がぽっこりと(トップ写真)

春先からの忙しさで、夏に入ってもほとんど私服を着ていなかった私ですが、8月に入ってやっと一段落し、去年の短パンやシャツを着てみれば、あ~ら大変。

お腹や肩周辺の肉で、パンツもシャツもパツパツじゃないですか。

慌てて体重計に乗ってみれば、68kgどころか、70kgも軽く超え、72.5kgの表示。



いやはや、実に6kgもリバウンドしちゃってたわけです。

これじゃあ洋服もきつくなるわけだ^^;

てなわけで、さすがにこれはマズイと、ダイエット再開を決意したのでありました。

盆開けから少し涼しくなったのを機にランニングを始めたのですが、2年近いブランクのせいで、これがキツイのなんの。

超スローペースで走っているのに、わずか30分でゼイゼイでした。

体力の衰えもありますが、やっぱ身体が重い~。

めげずに続けて、あの頃のように1時間程度は走れるようになりたいと思っています。



ところで、ダイエット再開にあたって、一昨年のダイエット日記を読み返してみたのですが、12月の総決算の記事に書いてあった言葉が…

(前文略)いよいよ10km/1時間が近づいてきたわけで、1時間を切ったらマラソン大会の10kmコースにエントリーしてみようかな?なんて野望も抱いております。

問題は寒さで怠け心が出ないかどうか、また、これから目白押しの忘年会の合間を縫ってコンスタントに走れるかどうか…

飽きっぽい性格の自分を戒める意味でも、時々ここで報告していこうと思います。

おいおい、マラソン大会どころか、報告も忘れちゃってるじゃないか^^;

再度自分を戒める意味で、またダイエット日記も書き始めることにします。


とりあえず1kgは落ちたのだけれど…

目標は10月の健康診断までに68kgを下回ること!!

現在の体重が71.6kgなので、約1ヶ月半で3.5kgの減量ということになります。

こいつは相当厳しそうですが、気合いを入れて頑張りま~す。


9月2日(月) 

◇本日のランニング:35分

◆体重 71.6kg (基準値) 身長176cm

◇目標まであと-3.6kg

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