今ならまだ間に合う…続けられる手帳の書き方

職場が変わり、ブログの更新もできないほど忙しい日々が続いておりました。

その分、手帳の方はこれまで以上のフル稼働、仕事に合わせてその書き方も少しずつ変わってきました。
やはり、手帳の使い方(書き方)というものは、その人の仕事やライフスタイルに応じて変わってくるもので、これが正解というものはないと実感しているところです。

さて、今年も2月に入り、そろそろ手帳を書くことに息切れしてきた方もいるのではないでしょうか?

「三日坊主だから…」とあきらめる前に、もう一度手帳の書き方を見直してみませんか?

意外と書き方の工夫が足りなかったり、余計なことをたくさん書いたおかけで疲れてしまってる場合が多いものです。

本日は、よくある挫折の傾向と、その解決策をデイリータイプとウィークリータイプに分けてご紹介してみたいと思います。

今ならまだ間に合う…続けられる手帳の書き方

今ならまだ間に合う…続けられる手帳の書き方

◇よくある挫折の原因
・散漫な書き方で、スケジュールや記録(ログ)の関連づけができていない
・予定管理だけで余白だらけになってしまう
・日記を書くことが億劫になってしまった

◇解決策
・自分なりのフォーマットを作り、毎日書くことを決めてしまう

今ならまだ間に合う…続けられる手帳の書き方

『今更聞けない「手帳の書き方」基本テクニック』で紹介しましたが、1日の書き込みスペースが広いデイリータイプは、特に工夫しないと雑然としてしまいがちです。

ダイエットをしている方は、ジョギングなどの運動をした時間や体重を記録しておくスペースを決めておけば、毎日書くことが出来て手帳と向き合う時間を作ることができるようになります。

まずは、日々記録する癖をつけるために、朝昼晩に食べたものを書き込む欄を作るなど、自分のオリジナルレイアウトを考えてみましょう。


今ならまだ間に合う…続けられる手帳の書き方

今ならまだ間に合う…続けられる手帳の書き方

◇よくある挫折の原因
・時間管理を細かくしすぎて書くことが面倒になってしまった
・(メモ欄が少なくて)手帳よりもメモ帳で済ませるようになってしまった。

◇解決策
・付せんやマーキングシールなどを活用してスケジュールとTODOをわかりやすく
・デイリー同様どこに何を書くかルールを決める

これも『今更聞けない「手帳の書き方」基本テクニック』で書きましたが、特に予定の多いときなど、ウィークリーのように記帳欄が狭いと、雑然としてスケジュールがわかりにくくなってしまうことがあります。

今ならまだ間に合う…続けられる手帳の書き方

付せんやマーカーなどを活用して、予定が一目でわかるような工夫をしましょう。

今ならまだ間に合う…続けられる手帳の書き方

メモ欄がいっぱいに埋まってしまうような場合、スケジュールとメモを紐付けする工夫をしておくと後ですぐに見返すことができます。

また、A5サイズなど大きめの手帳の場合は、「ジブン手帳」のように、自分なりのフォーマットを決めてオートマチックに書き込めるようにしておくと、毎日の記帳が楽になります。

今ならまだ間に合う…続けられる手帳の書き方

私は「ジブン手帳」を1年使ったおかげで、何をどこに書くか自分なりのルールができあがり、手帳を開くのが楽しみになりました。

まだまだ工夫の余地はありますが、それを考えるのも手帳の楽しみの一つです。

まだ今年も始まったばかり、空白のページが続いているあなたも、今からでも書き方をもう一度見直して、新たな気持ちで手帳と向き合ってみませんか?


同じカテゴリー(てちょう・ぶんぐ)の記事画像
新しい手帳の最初に何を書くか…2015年手帳始め
プロが選んだ2015年度版手帳ランキング50
2015年をともに過ごす、私が選んだ手帳3冊
かなり???な「2015手帳総選挙」ランキングトップ10
手帳とともに持ち歩きたい厳選文具2015…装飾系アイテム編
週間バーチカルのリフィル対決……ハイタイドvsデルフォニクス
同じカテゴリー(てちょう・ぶんぐ)の記事
 新しい手帳の最初に何を書くか…2015年手帳始め (2015-01-02 12:30)
 プロが選んだ2015年度版手帳ランキング50 (2014-12-23 03:17)
 2015年をともに過ごす、私が選んだ手帳3冊 (2014-12-16 00:50)
 かなり???な「2015手帳総選挙」ランキングトップ10 (2014-12-06 01:25)
 手帳とともに持ち歩きたい厳選文具2015…装飾系アイテム編 (2014-11-23 13:35)
 週間バーチカルのリフィル対決……ハイタイドvsデルフォニクス (2014-11-19 00:28)
この記事へのコメント
фильм дружина смотреть онлайн 9 серия
https://images.google.jo/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм смотреть онлайн зона комфорта
http://images.google.rw/url?q=https://vk.com/public211711870
спартак кино фильм смотреть онлайн
https://google.com.cy/url?q=https://vk.com/public211711870
8 миллиметров фильм смотреть онлайн
https://google.cl/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы онлайн смотреть бесплатно в хорошем качестве ютуб 2020
https://google.com.gi/url?q=https://vk.com/public211711870
аванпост русский фильм смотреть онлайн бесплатно
http://google.ne/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм сумерки смотреть онлайн 3 часть
https://google.co.kr/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм смотреть онлайн каха
https://google.com.co/url?q=https://vk.com/public211711870
аванпост русский фильм смотреть онлайн бесплатно
http://maps.google.com.vc/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы смотреть онлайн ютуб фантастика
https://google.com.pe/url?q=https://vk.com/public211711870
1+1 фильм смотреть онлайн бесплатно ютуб
https://google.co.tz/url?q=https://vk.com/public211711870
берсерк 3 фильм смотреть онлайн
http://www.google.lv/url?q=https://vk.com/public211711870
Posted by Charlesaspit at 2022年03月30日 03:02
фильмы онлайн смотреть бесплатно без подписки новинки
https://maps.google.co.tz/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм псих смотреть онлайн 4 серия
https://images.google.com.et/url?q=https://vk.com/public211711870
смотреть фильмы онлайн щит и меч 1968
http://google.ki/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы фантастика смотреть онлайн 2021 года
http://images.google.com.bd/url?q=https://vk.com/public211711870
смотреть фильмы онлайн щит и меч 1968
https://maps.google.com.do/url?q=https://vk.com/public211711870
3 секунды фильм смотреть онлайн бесплатно
https://images.google.fm/url?q=https://vk.com/public211711870
фантастика фильмы смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве ютуб
http://google.be/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы онлайн смотреть бесплатно в хорошем качестве ютуб
https://google.co.ls/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм смотреть онлайн перевал дятлова
https://www.google.ee/url?q=https://vk.com/public211711870
5/32 фильм смотреть онлайн
http://google.cn/url?q=https://vk.com/public211711870
ю 571 фильм смотреть онлайн на русском
http://www.google.rs/url?q=https://vk.com/public211711870
5 звезд фильм смотреть онлайн
https://www.google.com.sv/url?q=https://vk.com/public211711870
Posted by Charlesaspit at 2022年03月30日 07:14
берсерк 4 фильм смотреть онлайн
http://images.google.cz/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы смотреть онлайн ютуб комедии
http://google.com.kh/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм онлайн перевозчик 4 смотреть
http://images.google.tm/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм знахарь смотреть онлайн 9 серия
http://images.google.co.vi/url?q=https://vk.com/public211711870
русские фильмы смотреть онлайн бесплатно 2021
https://maps.google.jo/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм бе смотреть онлайн
http://images.google.lt/url?q=https://vk.com/public211711870
адмирал фильм смотреть онлайн 3 серия
https://google.co.ck/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы онлайн смотреть в ютубе
http://google.mu/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы онлайн смотреть бесплатно в хорошем качестве ютуб 2021
https://google.gr/url?q=https://vk.com/public211711870
6 лет фильм смотреть онлайн русская озвучка
http://maps.google.lk/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм смотреть онлайн бесплатно это все он
http://www.google.cat/url?q=https://vk.com/public211711870
огарева 6 фильм смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве
https://www.google.co.ck/url?q=https://vk.com/public211711870
Posted by Charlesaspit at 2022年03月30日 15:42
фильм отцы смотреть онлайн 8 серия
https://images.google.co.za/url?q=https://vk.com/public211711870
9 песен фильм смотреть онлайн бесплатно
http://maps.google.sh/url?q=https://vk.com/public211711870
8 марта фильм смотреть онлайн бесплатно
http://google.gr/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм 1942 смотреть онлайн 6 серия
https://images.google.td/url?q=https://vk.com/public211711870
6 лет фильм смотреть онлайн русская озвучка
https://google.co.za/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм смотреть онлайн алладин
http://www.google.fm/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы 2019 смотреть онлайн яндекс
http://images.google.mk/url?q=https://vk.com/public211711870
новые фильмы смотреть онлайн яндекс
http://maps.google.ad/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы онлайн смотреть бесплатно о великой отечественной войне
https://google.com.tj/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм гусар смотреть онлайн 8 серия
https://images.google.la/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм смотреть онлайн бесплатно это все он
http://images.g.cn/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы онлайн смотреть бесплатно о великой отечественной войне
https://images.google.co.zm/url?q=https://vk.com/public211711870
Posted by Charlesaspit at 2022年03月30日 19:51
фильмы онлайн смотреть 4k
http://google.cd/url?q=https://vk.com/public211711870
5 терапия фильм смотреть онлайн
https://www.google.co.ve/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм палач смотреть онлайн 6 серия
http://maps.google.co.nz/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм палач смотреть онлайн 8 серия
https://images.google.cf/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы 2021 смотреть онлайн ютуб
http://www.google.es/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм смотреть онлайн странный томас
http://images.google.sc/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы онлайн смотреть мегого
https://maps.google.bs/url?q=https://vk.com/public211711870
1+1 фильм смотреть онлайн бесплатно ютуб
https://images.google.com.bd/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм однолюбы смотреть онлайн 9 серия
https://images.google.com.br/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы смотреть онлайн бесплатно ютуб 2020
https://maps.google.com.qa/url?q=https://vk.com/public211711870
т-34 фильм смотреть онлайн полностью
https://www.google.com.cy/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы 2020 смотреть онлайн в хорошем качестве иви
https://images.google.gm/url?q=https://vk.com/public211711870
Posted by Charlesaspit at 2022年03月31日 00:00
фильм профессионал смотреть онлайн 6 серия
https://google.ch/url?q=https://vk.com/public211711870
7 секунд фильм смотреть онлайн
http://google.com.mt/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм смотреть онлайн где ты адам
https://www.google.com.sg/url?q=https://vk.com/public211711870
аванпост русский фильм смотреть онлайн бесплатно
https://maps.google.hu/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм мосгаз смотреть онлайн 5 серия
http://images.google.com.gi/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы смотреть онлайн ютуб бесплатно
http://images.google.com.tr/url?q=https://vk.com/public211711870
пила 5 фильм смотреть онлайн
http://www.google.im/url?q=https://vk.com/public211711870
трансформеры 6 фильм смотреть онлайн бесплатно ютуб
https://maps.google.mg/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы 2020 смотреть онлайн яндекс
https://images.google.com.mx/url?q=https://vk.com/public211711870
3 балбеса фильм смотреть онлайн бесплатно
http://maps.google.sk/url?q=https://vk.com/public211711870
советские фильмы онлайн смотреть
http://maps.google.com.uy/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы смотреть онлайн бесплатно ютуб 2020
https://google.co.ls/url?q=https://vk.com/public211711870
Posted by Charlesaspit at 2022年03月31日 04:11
смотреть фильмы онлайн щит и меч 1968
http://www.google.ca/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм мосгаз смотреть онлайн 3 серия
http://google.ca/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы смотреть онлайн ютуб комедии
https://maps.google.com.sa/url?q=https://vk.com/public211711870
беспринципные фильм смотреть онлайн 4 серия
http://google.com.do/url?q=https://vk.com/public211711870
5 невест фильм смотреть онлайн
http://www.google.co.bw/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы боевики смотреть онлайн ютуб
http://maps.google.cm/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы смотреть онлайн бесплатно ютуб 2020
http://www.gngjd.com/url?q=https://vk.com/public211711870
запретная любовь фильм онлайн смотреть
https://google.co.id/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм гусар смотреть онлайн 8 серия
https://www.google.com.tn/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм иванько смотреть онлайн 5 серия
http://maps.google.bg/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм смотреть онлайн за час до рассвета
https://images.google.com.af/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм смотреть онлайн где ты адам
https://maps.google.ml/url?q=https://vk.com/public211711870
Posted by Charlesaspit at 2022年04月01日 16:05
фильмы онлайн смотреть на телевизоре
https://maps.google.gp/url?q=https://vk.com/public211711870
ужасы фильмы смотреть онлайн бесплатно
http://images.google.ad/url?q=https://vk.com/public211711870
аватар 2 фильм смотреть онлайн полностью на русском бесплатно
http://google.co.ck/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы онлайн смотреть ужасы
https://images.google.com.vn/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм возвращение смотреть онлайн 5 серия
http://images.google.com.co/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы боевики смотреть онлайн ютуб
http://google.az/url?q=https://vk.com/public211711870
русские фильмы онлайн смотреть 2020
http://google.pt/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм онлайн смотреть непосредственно каха
https://images.google.dj/url?q=https://vk.com/public211711870
я худею фильм смотреть онлайн в одноклассниках
http://images.google.pl/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм палач смотреть онлайн 6 серия
https://google.ie/url?q=https://vk.com/public211711870
5 звезд фильм смотреть онлайн
http://google.com.ph/url?q=https://vk.com/public211711870
8 женщин фильм смотреть онлайн на русском
https://images.google.com.pk/url?q=https://vk.com/public211711870
Posted by Charlesaspit at 2022年04月01日 20:19
8 женщин фильм смотреть онлайн на русском
https://maps.google.ch/url?q=https://vk.com/public211711870
смотреть фильмы онлайн щит и меч 1968
http://google.com.eg/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм врач смотреть онлайн 6 серия
http://www.google.com.br/url?q=https://vk.com/public211711870
че фильм 1969 смотреть онлайн
http://maps.google.no/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм псих смотреть онлайн 3 серия
http://www.google.com.cy/url?q=https://vk.com/public211711870
алжир фильм смотреть онлайн 6 серия
http://images.google.dm/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы онлайн смотреть бесплатно русские про войну новинки
https://www.google.com.sb/url?q=https://vk.com/public211711870
5 невест фильм смотреть онлайн
https://google.gl/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм палач смотреть онлайн 5 серия
http://images.google.gl/url?q=https://vk.com/public211711870
ким 5 + фильм смотреть онлайн
https://maps.google.vu/url?q=https://vk.com/public211711870
бетховен 7 фильм смотреть онлайн
http://images.google.sm/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм бомба смотреть онлайн 9 серия
http://images.google.ga/url?q=https://vk.com/public211711870
Posted by Charlesaspit at 2022年04月02日 00:39
адмирал фильм смотреть онлайн 3 серия
https://maps.google.cg/url?q=https://vk.com/public211711870
новинки фильмы онлайн смотреть бесплатно без подписки
http://maps.google.vu/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы онлайн смотреть 4k
http://images.google.bg/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы боевики смотреть онлайн россия
http://google.ee/url?q=https://vk.com/public211711870
алжир фильм смотреть онлайн 6 серия
http://images.google.com.pr/url?q=https://vk.com/public211711870
9 недель фильм смотреть онлайн
https://images.google.ml/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм смотреть онлайн где ты адам
http://www.google.al/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм ликвидация смотреть онлайн 9 серия
http://images.google.ie/url?q=https://vk.com/public211711870
адреналин 3 фильм смотреть онлайн на русском
http://google.st/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм контейнер смотреть онлайн 8 серия
http://google.co.ke/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы фантастика смотреть онлайн ютуб
http://maps.google.ba/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм псих смотреть онлайн 5 серия
https://images.google.lt/url?q=https://vk.com/public211711870
Posted by Charlesaspit at 2022年04月02日 09:42
золушка 3 фильм смотреть онлайн бесплатно
https://maps.google.kg/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм онлайн смотреть последний богатырь
https://maps.google.ca/url?q=https://vk.com/public211711870
4 комнаты фильм смотреть онлайн
http://www.google.co.th/url?q=https://vk.com/public211711870
аванпост русский фильм смотреть онлайн бесплатно
http://www.google.co.zw/url?q=https://vk.com/public211711870
9 апреля фильм смотреть онлайн
https://maps.google.so/url?q=https://vk.com/public211711870
алжир фильм смотреть онлайн 6 серия
https://www.google.com.eg/url?q=https://vk.com/public211711870
бетховен 7 фильм смотреть онлайн
http://images.google.com.gi/url?q=https://vk.com/public211711870
3 балбеса фильм смотреть онлайн бесплатно
https://google.com.qa/url?q=https://vk.com/public211711870
алжир фильм смотреть онлайн 6 серия
https://maps.google.cf/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм мосгаз смотреть онлайн 5 серия
http://maps.google.com.do/url?q=https://vk.com/public211711870
фантастика фильмы смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве ютуб
https://maps.google.ci/url?q=https://vk.com/public211711870
советские фильмы онлайн смотреть
http://maps.google.com.gt/url?q=https://vk.com/public211711870
Posted by Charlesaspit at 2022年04月02日 14:11
фильм 1942 смотреть онлайн 6 серия
https://images.google.com.py/url?q=https://vk.com/public211711870
торговец б фильм смотреть онлайн
http://maps.google.com.pa/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы онлайн смотреть бесплатно 2020 русские фильмы
http://images.google.com.tr/url?q=https://vk.com/public211711870
8 марта фильм смотреть онлайн бесплатно
https://images.google.com.cy/url?q=https://vk.com/public211711870
топор фильм смотреть онлайн 3 серия
https://www.google.vu/url?q=https://vk.com/public211711870
фильм великая смотреть онлайн 5 серия
https://google.com.pl/url?q=https://vk.com/public211711870
адмирал фильм смотреть онлайн 3 серия
http://maps.google.com.gi/url?q=https://vk.com/public211711870
огарева 6 фильм смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве
https://www.google.com.np/url?q=https://vk.com/public211711870
смотреть фильмы онлайн про зомби 2021
https://www.google.com.ar/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы онлайн смотреть ютуб
http://google.az/url?q=https://vk.com/public211711870
5 терапия фильм смотреть онлайн
http://google.nr/url?q=https://vk.com/public211711870
фильмы онлайн смотреть комедии русские
http://maps.google.ki/url?q=https://vk.com/public211711870
Posted by Charlesaspit at 2022年04月02日 18:48
コメントフォーム
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。