2011年09月22日
初めて1時間走れた!!
帰宅が20:30近かったにも拘わらず、このところ走れて
なかったので、21時過ぎから初めて1時間走った。
ここ2,3日70kgを割っていたので身体も軽く、これまで
は心肺機能よりも、膝に来て1時間は走れなかったの
だけど、今日は膝も良好でなんとか頑張れた。
しかし、リアルに結果が出ないのはツライ。
9月22日(木) 食後
◇走行距離 約7km
◇走行時間 60分
◆本日の体重 69.6kg (-0.2kg) ※( )内は前日比
なかったので、21時過ぎから初めて1時間走った。
ここ2,3日70kgを割っていたので身体も軽く、これまで
は心肺機能よりも、膝に来て1時間は走れなかったの
だけど、今日は膝も良好でなんとか頑張れた。
しかし、リアルに結果が出ないのはツライ。
9月22日(木) 食後
◇走行距離 約7km
◇走行時間 60分
◆本日の体重 69.6kg (-0.2kg) ※( )内は前日比