さくらがわーるどからこんにちは

この3年の間に、だいぶ体型が変わってしまいました。
それまでの立ち仕事から、車での移動が殆どの毎日に
変わったことや、お昼が外食になったことがその理由と
考えられます。

ぶくぶく太り続け、気付けば完璧なメタボリック症候群。
健康診断でもヤバイ数値が並び、このままでは成人病
まっしぐら。

痩せなければ…とは思いながらも、易きに流れていた
自分に活を入れ、一念勃発起、私、本気でダイエットを
始めます!!

というわけで、これからは誰も興味を示さないであろう、
私のダイエット日記としてコソーリと更新してまいります。

指標として、昨年10月の健康診断時の記録を。

身長 176cm
体重 76.8kg(2009年は77kg)
体脂肪 20.8(2009年は21．6)
復囲 89.2cm

※これは健康診断のために前日の夕方から何も飲まず
　食わずで測ったもの。
平常時に最高で78kgは軽く超えていたからダイエット
スタートは78kgからということにします。

目指すは…

67kg!!

目標は高く、です。

今年の検診日である10/25までを当面の期間とします。