2011年09月16日

初食前走

9月16日(金) 食前 

走行距離 約6km
走行時間 50分

体重 70.4kg (-0.2kg) ※( )内は前日比

初めて食前に走った。

腹が減って、ちょっとキツイ感じはしたけど、食前に走る
方が体脂肪を燃やすには良いという説もあり、頑張って
50分。

しかし、実はその後飲み会で、効果の程が確認できなか
ったのが残念^^;

あまりつまみを食べ過ぎないようにはしたつもりだけど、
酒量は変わらず…

結果を見れば、やっぱ大して減ってない(TДT)

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