2011年10月02日

走っても減んない（TДT）

60分走ることも平気になってきました。

しかし、その分効果も実感できなくなっています＾＾；

全然体重減んない～

10月2日(日)　食後1時間

◇走行距離 8.3km
◇走行時間 60分 (平均速度8.3km/h)
◇消費カロリー 651.1kcal
◇METS 9.3
◇燃焼脂肪量 46.5g

◆体重 69.6kg(0kg)

◇目標まであと2.6kg
◇検診日まであと23日  

Posted by ug at 23:30│Comments(0)│だいえっと
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